Hieronta & kehonhuolto
Ammattitaitoinen hieronta palautumisen tueksi, lihasjännityksen lievittämiseen ja kehon hyvinvointiin. Koulutettu hieroja ja urheiluhieroja Oulussa vuodesta 2018.
Hieronnat Kellon Coren liiketiloissa, Nikintie 1 (ei salin sisällä).
Hierontapalvelut
30 min
Täsmäisku esim. niska-hartiaseudulle, pakaroille tai pohkeille.
40 €
45 min
Hieman perusteellisempi käsittely esim. yläselälle.
45 €
60 min
Selän käsittelyyn / olkapäät ja kädet / jalat.
55 €
75 min
Perusteellisempi esim. selkä + kädet tai jalat.
65 €
90 min
Kevyt kropan läpikäynti tai perusteellinen selän / jalkojen käsittely.
75 €
120 min
Kokonaisvaltaisempi käsittely.
95 €
Maksutavat: käteinen, korttimaksut, ePassi ym.
Miksi hieronta?
Hoito sopii niin aktiiviliikkujille kuin arjen jumien kanssa kamppaileville.
Palautumisen tuki
Voi lievittää treenin jälkeistä lihasarkuutta ja tehdä palautumisesta mukavampaa.
Jännityksen lievitys
Voi helpottaa lihasjännityksen ja jumin tunnetta esimerkiksi niska-hartiaseudulla ja selässä.
Rentoutuminen
Rauhoittaa kehoa ja mieltä, mikä voi tukea myös unta.
Kehon tuntemus
Hieronnassa löytyvät kireät ja kuormittuneet alueet, joihin voit kiinnittää huomiota harjoittelussa ja arjessa.
Asiakkaiden kokemuksia
Ammattitaitoista ja rentoa – selkäkivut helpottivat nopeasti.
Mikko
Huomasi heti kokemuksen. Sopivan napakka käsittely.
Laura
Auttoi palautumaan treeneistä selkeästi paremmin.
Jari
Usein kysyttyä hieronnasta
Sopiiko hieronta treenin jälkeen?
Sopii. Raskaan treenin jälkeen suosittelen kuitenkin odottamaan vähintään 24 tuntia ennen hierontaa.
Miten varaan ajan?
Ajan voi varata verkkoajanvarauksesta, puhelimitse numerosta 0408360431 tai sähköpostilla joonas.ko@hotmail.com.
Miten peruutan ajan?
Peruuta aika viimeistään 24 tuntia ennen hoitoa puhelimitse tai sähköpostilla.
Palautumista, suorituskykyä ja hyvinvointia
0408360431 · joonas.ko@hotmail.com · Nikintie 1, Kello